110, 2025
季節の変わり目に多い風邪を予防する方法
10月に入り、朝晩の冷え込みや日中との寒暖差が大きくなる季節になりました。こうした「季節の変わり目」は、体が環境の変化にうまく対応できず、風邪をひきやすくなる時期です。特に、夏の疲れを残したまま秋を迎えると、免疫力が下がりやすく注意が必要です。
409, 2025
暑い日が続くと自律神経が乱れるのはなぜ？
厳しい暑さが長く続くと、体がだるい・眠れない・食欲がない・気分がすぐれない…といった不調が出やすくなります。 その大きな原因のひとつが 「自律神経の乱れ」 です。
408, 2025
夏の不眠
-寝苦しい夜に負けない身体づくり- 夏の不眠には“季節特有の原因”があります。放っておくと、疲労が取れない・免疫が下がる・自律神経が乱れるなど、体調全体に悪影響が及びかねません。
307, 2025
夏バテ
夏の暑さが続くと、なんとなく体がだるい・食欲がない・眠れない…といった体調不良を感じることがあります。
406, 2025
肌を爽快に保つ！
肌や頭皮がベトつく原因の１つに、体内に停滞している老廃物が長く留まって熱を帯びていることが挙げられます（湿越）。
1205, 2025
5月の紫外線にご注意を
春の陽ざしが心地よい5月。過ごしやすい季節と思いきや、実はこの時期、紫外線（UV）が急激に増えるタイミングだとご存知でしょうか？
1004, 2025
五月病
新生活後の5月に心身の不調
803, 2025
気の巡りを整える！
東洋医学では、春は１年で最も「肝」が高ぶりやすい季節
1002, 2025
冷えに負けない体づくり
冷え対策のためには
４０℃に温めた飲み物がおすすめ
901, 2025
インフルエンザ予防
インフルエンザの流行シーズン
日頃の備えとピークをターゲットにした対策
