暑い日が続くと自律神経が乱れるのはなぜ？
厳しい暑さが長く続くと、体がだるい・眠れない・食欲がない・気分がすぐれない…といった不調が出やすくなります。 その大きな原因のひとつが 「自律神経の乱れ」 です。
季節の変わり目に多い風邪を予防する方法
10月に入り、朝晩の冷え込みや日中との寒暖差が大きくなる季節になりました。こうした「季節の変わり目」は、体が環境の変化にうまく対応できず、風邪をひきやすくなる時期です。特に、夏の疲れを残したまま秋を迎えると、免疫力が下がりやすく注意が必要です。
暑い日が続くと自律神経が乱れるのはなぜ？
厳しい暑さが長く続くと、体がだるい・眠れない・食欲がない・気分がすぐれない…といった不調が出やすくなります。 その大きな原因のひとつが 「自律神経の乱れ」 です。
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