気の巡りを整える!
東洋医学では、春は1年で最も「肝」が高ぶりやすい季節
東洋医学では、春は1年で最も「肝」が高ぶりやすい季節
冷え対策のためには
40℃に温めた飲み物がおすすめ
【秋に気になるお肌の悩み】例えば肌の疲れを感じるときは、玉ねぎを食べるのがオススメです。 玉ねぎに含まれるアリシンが巡りを整え、肌やカラダを活き活きとさせる効果が期待できます。
こむらがえりは、主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮して、痙攣(けいれん)を起こすことで起こります。
お休み前と起きた後にコップ一杯のお水が自律神経を整える