１２月に入り、空気が一気に乾燥してくる時期です。「肌がカサつく」「喉がイガイガする」「風邪をひきやすくなった」そんな声を耳にする時期です。

10月に入り、朝晩の冷え込みや日中との寒暖差が大きくなる季節になりました。こうした「季節の変わり目」は、体が環境の変化にうまく対応できず、風邪をひきやすくなる時期です。特に、夏の疲れを残したまま秋を迎えると、免疫力が下がりやすく注意が必要です。