２月は一年の中でも特に寒さが厳しく、女性の体にとって負担がかかりやすい季節です。「手足が冷たい」「体が温まりにくい」「疲れやすい」など、冷えを感じていませんか？実はその冷えが、さまざまな不調の原因になっていることがあります。

年末年始が終わり、日常生活に戻る1月。「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「眠りが浅い」そんな不調を感じていませんか？実はこの時期に多い体調不良の原因は、自律神経の乱れであることが少なくありません。

朝晩の気温が下がり始める11月。「足先が冷たい」「手がかじかむ」「体がなかなか温まらない」そんな冷えのサインを感じていませんか？

10月に入り、朝晩の冷え込みや日中との寒暖差が大きくなる季節になりました。こうした「季節の変わり目」は、体が環境の変化にうまく対応できず、風邪をひきやすくなる時期です。特に、夏の疲れを残したまま秋を迎えると、免疫力が下がりやすく注意が必要です。

厳しい暑さが長く続くと、体がだるい・眠れない・食欲がない・気分がすぐれない…といった不調が出やすくなります。 その大きな原因のひとつが 「自律神経の乱れ」 です。

インフルエンザの流行シーズン
日頃の備えとピークをターゲットにした対策

年末年始の休診のお知らせ
2024年１2月3１日(火)～2025年１月5日(日)

寒暖差アレルギー（医学的には、血管運動性鼻炎と呼ばれています。）は、季節の変わり目や急激な気温変化により、アレルギーのような症状が出る状態を指します。

自律神経は、胃腸や体温などのように自分の意志ではコントロールできないものを動かし、生命活動を支える働きがあります。

【秋に気になるお肌の悩み】例えば肌の疲れを感じるときは、玉ねぎを食べるのがオススメです。 玉ねぎに含まれるアリシンが巡りを整え、肌やカラダを活き活きとさせる効果が期待できます。