7月は夏バテ予防を始める大切な時期。疲れやすさや食欲不振、自律神経の乱れなど、暑さで増える不調の原因と対策を東洋医学の視点から解説。鍼灸によるセルフケアもご紹介します。

年末年始が終わり、日常生活に戻る1月。「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「眠りが浅い」そんな不調を感じていませんか？実はこの時期に多い体調不良の原因は、自律神経の乱れであることが少なくありません。